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怎样才能增加男人的持久力 大家谁知道提高男人持久力的方法

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如何提高男人的持久力

男人要有耐心,学会控制,分散注意力。当快要射的时候,转移注意力,把目光投向别处,一般都能在20分钟左右吧,如果刚开始不会控制,建议自己kanAV,边看边做,快要到的时候马上转移思想,停止反复十次左右便会有很好的控制力,当然不是一天经过一

如何锻炼男性持久力

1、深蹲 这是一项全身性运动,下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌,让肌肉更好更快地增长,使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环,增加心脏功能,降低血脂,加快阴茎充血速度。当然,最重要的是深蹲可以锻炼盆底肌肉,也称为性爱肌肉

大家谁知道提高男人持久力的方法

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如何提高男性持久力,而不损害健康

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男人怎么保持持久力

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有什么办法可以增强男人的持久力

注意锻炼身体 增强体质才是王道

男人怎么锻炼持久力

练胸不练腿,迟早会阳痿

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怎样才能增加男人的持久力

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男性怎样锻炼可以增加持久力?

锻炼PC肌能更好的有效的控制持久力,且对于男性来说,锻炼PC肌一个周左右就能感受到变化,见效很快,且男性锻炼PC肌是一个持久的训练,需要长期坚持,建议下载G动APP,跟着训练。

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